相同的衣服，为什么他穿更有型？

在一天能接收到不下 10 条穿搭类推送的年代，你必定遇到过这样一个问题：买了文中引荐的同款，为什么穿不出料想中的作用？相同的衣服，为什么穿在他人身上就这么美观？在回答这个谜题之前，让我们先来看一组明星帅照，信任看完后你的心中也会有答案。

先拿《银河护卫队》中扮演 " 星爵 " 的 Chris Pratt 来说，对比起健身前 " 油腻 " 的他，现在的他更具男性魅力，乃至现已和施瓦辛格的大女儿瑟琳 · 施瓦辛格开端约会，肌肉功不可没。

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艺术家也健身，Charles Rolland 的美丽的卷发和美丽的肌肉曲线完美地结合，让人无法抵抗。

Christian Bale 也是好莱坞许多健身型男中的一位。为了能在《永久的蝙蝠侠》有超卓的体现，他在短短六个月内练出了一身肌肉，完美地 hold 住了蝙蝠侠这个人物。

Chris Hemsworth 乃至还在《W》杂志封面大秀肌肉，这个因雷神而大火的小伙子还称曾因衣服太壮穿不下衣服。" 能把衣服称爆 "，这是一份肌肉型男界的荣耀。

意大利最性感的游水运动员 Roaul Bova，一起也是由于演《托斯卡尼艳阳下》，以 " 意大利情圣 " 形象走红，他对身段的办理就十分到位。

日本的新晋国宝级小奶狗新田真剑佑，平常在偶像剧中的形象也是十分精美柔美，这样一个小奶狗，平常的画风也就是这样。

谁能想到这宽松的衣服下面居然是这样一个身段。

这位就不必太多介绍了，最近还在电影《邪不压正》中大秀身段，挑逗一众迷妹。但或许有人还不知道，彭于晏少时仍是个小胖墩，而现在不只有了姜文都不由得摸两下的 " 堪比古希腊雕塑 " 的身段。

看完之后，信任你也发现了：健身的人，不管是从身段上和气质上，都高出常人不少，穿衣服天然美观！那么问题来了，怎么练就一副" 彭于晏似的 "的身体呢？遵循以下四点，其实掌控好身段并不那么难！

1# 留意饮食 合理调配

健身增肌界从来有 " 三分练，七分吃 " 一说。假如你需求增肌，每天需求多摄入足够的蛋白质和碳水来供给增肌的养分和能量。蛋白质可以用吃鸡蛋白、鸡胸肉等肉类或者是蛋白粉来摄入，别的米饭也可以用紫薯、马铃薯等来替代。假如你自己尝试做健身餐，可能会发现投入在预备食物的时刻比 " 练 " 更久。

2# 拟定一个适用自己的健身日程

许多人都觉得自己没有时刻健身，但实践上，健身并没有幻想中那么费时。你可以充沛利用自己的碎片时刻来拟定练习方案，宁可一次练习 45 分钟，一周 2-3 练，也不要等自己有一个 2 小时整块的时刻再去练习。给自己设定一个适宜自己、可以坚持下去的方案，立刻开练吧！

3# 充沛了解自己的身体

了解自己身体的需求。在练习时先了解做的动作的方针肌群，先挑选小分量的练习，把动作做规范，再一步步地加大练习强度，你会发现，自己的身段正在越来越好。

4# 挑选适宜的健身配备

一套兼备规划感和功用性的配备是走在成为型男征途上的必备战衣。好的健身配备是万万不可短少的，它不只供给舒适的练习环境，也能给身体上适可而止的维护，成为健身的动力。

功用性

关于健身配备来说，最重要的功用就是支撑性和速干性。杰出的弹性可以更好地支撑大幅度的运动；而速干性好的运动配备有助于快速排走汗水，供给干爽舒适的运动环境。

规划感

挑选健身配备除了会供给专业的支撑外，还有一个重要因素，就是 有型。信任我，高颜值的健身配备除了能添加你的健身自傲外，还能带来让你享用旁人仰慕目光的异样体会。

适宜自己的样式

充沛了解自己的优势和下风 ，取长补短。许多欧美品牌的规划并没有考虑到亚洲男生腰比较长，腿长相对较短这一特色。所以穿上会看起来整个人很没精力，腿长更短。因而，要充沛了解自己的身段份额，挑选版型更妥当，腰长更短的上衣，然后凸显下腿份额。

这儿向我们安利一个国内的原创健身潮牌 -Monster Guardians。这个品牌的健身配备，不只具有一线品牌的专业质量，并且服装的规划感十分的强，在国内的健身达人中现已得到了十分高的点评。

而 Monster Guardians 的创始人VINCENT，在创建这个品牌的时分，就是为了满意自己练习时最实践的需求：" 健身十分需求功用感和规划感兼备的配备，而市面上现有的产品不是规划太普通就是质量太差 "。

VINCENT 自己就阅历过从 " 菜鸡 " 到 " 型男 " 的蜕变

现在，这个专为亚洲人体型的规划的健身潮牌，不只得到了健身达人们的认可和喜欢，在明星中也是十分地受欢迎。

明星自发背书

品牌配备为各路健身达人所宠爱

尽管 Monster Guardians 上线仅三年的时刻，但不管出售仍是口碑，都可以说是做到了新锐品牌中的数一数二：2018 福布斯我国非上市企业潜力榜，Monster Guardians 更是成为仅有当选该榜单的运动品牌。（小编作为一个铁粉，也是十分自豪了）

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